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そんなアーティストのためのトレーニングです。
緊張の続く本番、細やかに感覚をとぎすますリハーサル、環境変化や人間関係……。さまざまなストレスに負けずに実力を発揮するため「メンタルを強くしたい」というたくさんの声をいただき、待望の連続講座がスタートします。
本講座では、パフォーマンス向上のための5つの心理的スキルの1つであり、WHO（世界保健機構）が提唱するライフスキルの1つでもある「ストレス・マネジメント」のスキルアップを目指して、心理的スキルトレーニング全般についての理解を深め（第1回）、ストレスに関する理論を学び（第2回）、対処法を実習します（第3回）。さらに、受講者の皆さんとの情報共有を通してストレス対処法の”引出し”を増やし（第4回）、ストレスに強い心とからだづくりの実践につなげます。
日時
2014年6/9・16・23・30（全回月曜日） 18:30 -20:00（全4回）会場
芸能花伝舎(東京都新宿区西新宿6-12-30)[東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」2番出口より徒歩6分、都営大江戸線「都庁前駅」A5番出口より徒歩10分]
対象
俳優 ・ ダンサー ・ 音楽家などの芸術家プログラム
全4回コース| 回 | 日にち | 各クラスのテーマ |
| 第1回 | 6月 9日（月） | パフォーマンス向上のための5つの心理的スキル |
| 第2回 | 6月16日（月） | ストレスマネジメント ーーストレスの考え方ーー |
| 第3回 | 6月23日（月） | ストレスとの上手なつきあい方 |
| 第4回 | 6月30日（月） | 様々なストレス対処法 |
講師
大場ゆかり （武蔵野音楽大学講師）九州大学大学院博士課程修了。博士（人間環境学）。スポーツ選手や音楽家のメンタルトレーニングやキャリア・サポートに従事するほか、こころとからだの健康づくりに心理学、行動科学の立場からアプローチしている。
受講料
| 芸術家のくすり箱 会員料金 *1 | 一般料金 | |
| 全4回受講 *2 | 10,800円 | 13,800円 |
| 単回受講 | 2,900円／回 | ー |
*2 ヘルスケアセミナーvol.9「メンタルトレーニング」と同時申込の方は1,000円割引
申込方法
こちらのフォームよりお申し込み下さい。定員に達し次第締め切らせていただきます。
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一般の方／同時に会員登録する方 |
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4回通しと「ヘルスケアセミナーvol.9」(6/2開催)の「メンタルトレーニング」を同時申込の方は、ヘルスケアセミナーのフォームからお申込ください。同時申込以外では割引対象外となります。予めご了承ください。 | |
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芸術家のくすり箱会員の方 |
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個人情報の収集・保有・利用について
本セミナー申込によって収集された個人情報は、本セミナーに関する通知及び当団体が開催するセミナー等のご案内のみに使用させていただきます。上記以外の目的で個人情報を使用することはありません。主催・お問合せ
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