◇当日の所要時間：40分程度
◇膝、腰のラインがでる服装。素足になれるようソックスなどをご用意ください。
◇事前に問診票に記入いただきます。
〜ご利用者の声はこちら〜

①ドクターの問診

ドクターが不調や心配ごとをじっくりお聞きし診察します。

②各種機能・アライメントチェック

柔軟性、バランス力、体幹筋力、姿勢など、動きながらチェックをします。

③トレーナーによる指導

①②の結果をもとに、トレーナーがトレーニングやセルフケアを指導します。

④フィードバック

後日、医師・トレーナーからそれぞれのコメントと、測定データをあわせたフィードバックシートをメールでお送りします。

※写真は、モニター利用の青木恵吾さん（スターダンサーズ・バレエ団）のご利用時の風景。ご本人の許可を得て撮影しています。

ヘルスケアピット ご利用者の声

ドクターチェック＆トレーニング（A）で、背中の硬さを指摘されてトレーニングを指導してもらいました。初めてやった時は、呼吸が上手くできないぐらい大変でしたが、最近は、呼吸を使い以前よりだいぶ可動範囲が広がった気がします。腰回りに関しては、まだまだトレーニングが必要なので教わったことを続けていきたいと思います。　パーソナルケア（B）では、左の股関節の詰まりを矯正してもらったら効果はすぐに出ました。翌日のレッスンの時、グランバットマンが上げやすくなっていて自分でも驚きました。（バレエダンサー, 20代男性）

Ａコースでチェックのあとアドバイスをもらったのですが、自分では気がつかなかったことがクリアになり、悩みの原因がわかりました。主観と客観は永遠の課題ですね。踊りの改善に大いに役立たせていただきます！（コンテンポラリーダンサー, 30代女性）

パーソナルケア（B）を受けました。股関節や肩関節の詰まりをとっていただいて、その場でも身体が軽くなって十分に効果が感じられたのですが、翌日も足がすらっと細くなっていて感動しました。足のむくみにずっと悩んでいたのですが、股関節の詰まりをとるだけでこんなにも解消できてしまうのか…！と驚きました。また、ジャンプに苦手意識があるという相談に対して、日頃から簡単にできる腹直筋・腹横筋のトレーニングも教えていただきました。レッスン前に毎日実践していて、効率よく身体の感覚が起きるのを実感しています。（ジャズダンサー, 20代女性）