何かに打ち込み、頑張っていても、どこかうまくいかないと感じてしまう。そんな時には、別のアプローチから新しい発見や糸口がみつかるかもしれません。
芸術家のくすり箱では日々頑張っている芸術家や芸術に興味のある方に、新しいアプローチの場を提案します。
今までとは違ったものを取り入れ、これまでの自分とそれらを新しく結合することで、新たな可能性を見つけませんか。
芸術家のくすり箱がお送りする「イノベーション（新結合）シリーズ」第二弾では、西洋のヨガと呼ばれ、体幹やインナーマッスルを鍛えることを目的としている ピラティス を取り上げます。
「体幹が弱い」「腹筋がない」「脇が弱い」「お尻が出ている」「腰で脚を上げない」etc. …
そんな注意を受けると、腹筋を、体幹を「鍛えたい」ですね。それも、鎧のような筋肉をつけるのではなく、しなやかに動く体幹を育てたい。そんな方に向けた「体幹トレーニング」をピラティス・マットエクササイズの中からご紹介します。
今回のセミナーでは、まずは簡単な姿勢チェックで体幹の現在の特徴を知ってから、その特徴に合わせて何を注意したらいいかをお伝えします。ピラティス・マットエクササイズの効果を最大限に引き出して、しなやかな体幹を育てましょう。
概要
開催日 2023年8月6日（日） 10：30～12：30
会 場 芸能花伝舎 B1a室 東京メトロ丸の内線「西新宿」駅より徒歩6分
対象者 ダンス、音楽、演劇、その他の表現活動をしている方（プロ・アマ不問）、表現活動に興味のある方であればどなたでも
定 員 25名
受講料
芸術家のくすり箱会員 3,000円 / 一般（非会員） 4,000円
イノベーションシリーズでは他の回と合わせてお申込みいただくと割引があります。
※適用は同時にお申込みいただき、初回受講時にお支払いいただいた場合に限ります。
| 芸術家のくすり箱 会員* | 一般 | |
| 三回受講 | 6,000円（1回 2,000円） | 9,000円（1回 3,000円） |
| 二回受講 | 5,000円（1回 2,500円） | 7,000円（1回 3,500円） |
| 単回受講 | 3,000円 | 4,000円 |
＊会員について…セミナー申込みフォームで同時にご登録いただけます。ご登録をご希望の方は、必ず事前にこちらをご確認下さい。
講師
杉本 亮子
ボディコンディショナーLMA/BF、マットピラティスインストラクター
お茶の水女子大学大学院修士課程 人文科学研究 舞踊教育学専攻（動作学）修了。2002-04年、文化庁在外研修員としてNew Yorkにてダンスとボディ・コンディショニングの研修をおこなう。Laban／Bartenieff Institute of Movement StudyにてCMA（Certified Movement Analyst; 2004）、Physical Mind Instituteにてピラティス・マットエクササイズの指導資格を取得。現在は昭和音楽大学、日本バレエ協会サマースクール、アーキタンツ等にて、ボディ・コンディショニング指導や解剖学、運動生理学の講義をおこなっている。
お申込・受講の流れ
１．フォームよりお申し込み下さい。
参加申込〆切：2023年8月3日（木）12:00（ただし、定員25名に達し次第締切）
２．当日のご案内をメールにてお送りします。受講料は当日受付時に現金にてお支払いください。メールは、自動返信にて即日送信されますので、メールが届かない場合は、事務局までご一報ください（迷惑メールフォルダに振り分けられることがありますので、お問合せ前にご確認のほどお願いします）。
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個人情報の収集・保有・利用について
本セミナー申込によって収集された個人情報は、本セミナーに関する通知及び当団体が開催するセミナー等のご案内のみに使用させていただきます。上記以外の目的で個人情報を使用することはありません。
主催・お問合せ：NPO法人 芸術家のくすり箱 セミナー事務局
E mail:kusuriseminar@artists-care.com
〒160-0023 東京都新宿西新宿6-12-30 芸能花伝舎 2F