芸術家のくすり箱は、ダンサー・音楽家・俳優・スタッフの「ヘルスケア」をサポートし、芸術家と医師・治療師・トレーナーをつなぐNPOです。
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アーティストのストレスマネジメント講座



 
 
「メンタルを強くしたい」。
そんなアーティストのためのトレーニングです。


 緊張の続く本番、細やかに感覚をとぎすますリハーサル、環境変化や人間関係......。さまざまなストレスに負けずに実力を発揮するため「メンタルを強くしたい」というたくさんの声をいただき、待望の連続講座がスタートします。
本講座では、パフォーマンス向上のための5つの心理的スキルの1つであり、WHO(世界保健機構)が提唱するライフスキルの1つでもある「ストレス・マネジメント」のスキルアップを目指して、心理的スキルトレーニング全般についての理解を深め(第1回)、ストレスに関する理論を学び(第2回)、対処法を実習します(第3回)。さらに、受講者の皆さんとの情報共有を通してストレス対処法の"引出し"を増やし(第4回)、ストレスに強い心とからだづくりの実践につなげます。

日時

2014年6/9・16・23・30(全回月曜日) 18:30 -20:00(全4回)

会場

芸能花伝舎(東京都新宿区西新宿6-12-30)
 [東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」2番出口より徒歩6分、都営大江戸線「都庁前駅」A5番出口より徒歩10分]

対象

俳優 ・ ダンサー ・ 音楽家などの芸術家

プログラム

全4回コース
  
日にち 各クラスのテーマ
第1回 6月 9日(月) パフォーマンス向上のための5つの心理的スキル
第2回 6月16日(月) ストレスマネジメント ーーストレスの考え方ーー
第3回 6月23日(月) ストレスとの上手なつきあい方
第4回 6月30日(月) 様々なストレス対処法

講師

大場ゆかり (武蔵野音楽大学講師)
九州大学大学院博士課程修了。博士(人間環境学)。スポーツ選手や音楽家のメンタルトレーニングやキャリア・サポートに従事するほか、こころとからだの健康づくりに心理学、行動科学の立場からアプローチしている。


受講料

  
  芸術家のくすり箱 会員料金 *1 一般料金
全4回受講 *2 10,800円 13,800円
単回受講 2,900円/回
*1 会員について...セミナー申込みフォームで同時にご登録いただけます。ご登録をご希望の方は、必ず事前にこちらをご確認下さい(賛助会員の方は一般料金となります)。

*2 ヘルスケアセミナーvol.9「メンタルトレーニング」と同時申込の方は1,000円割引


申込方法

こちらのフォームよりお申し込み下さい。定員に達し次第締め切らせていただきます。


一般の方/同時に会員登録する方

  4回通しと「ヘルスケアセミナーvol.9」(6/2開催)の「メンタルトレーニング」を同時申込の方は、ヘルスケアセミナーのフォームからお申込ください。同時申込以外では割引対象外となります。予めご了承ください。

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個人情報の収集・保有・利用について

本セミナー申込によって収集された個人情報は、本セミナーに関する通知及び当団体が開催するセミナー等のご案内のみに使用させていただきます。上記以外の目的で個人情報を使用することはありません。
 

主催・お問合せ

NPO法人 芸術家のくすり箱
TEL:03-6302-3048(平日10:00~18:00)
FAX:03-6302-3048
メール:info☆artists-care.com(☆を半角@に)