芸術家のくすり箱は、ダンサー・音楽家・俳優・スタッフの「ヘルスケア」をサポートし、芸術家と医師・治療師・トレーナーをつなぐNPOです。
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ヘルスケアセミナーvol.9

 

ワークショップ 相談
芸術家の最高の輝きは、ヘルスケアから。
芸は身を助く〜身は芸を助く


vol.9となる今回は、"芸は身を助く〜身は芸を助く"をテーマに、芸術家の活動の源である表現するカラダを見つめ直すプログラムを提供します。学校を卒業してから健康診断を受けてない方も、普段忙しくてあらたなトレーニング・調整法に出会うチャンスがない方も、芸の精進に欠かせない身体作りに向け、さまざまなアプローチからのヘルスケアを実践するきっかけとしておすすめのセミナーです。全13のプログラムから自由に組み合わせ、これからの芸術活動をさらに豊かにしていくための充実した1日をお過ごしください。




日時

2014年6月2日(月)11:00~18:15

会場

芸能花伝舎(東京都新宿区西新宿6-12-30)
 [東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」2番出口より徒歩6分、都営大江戸線「都庁前駅」A5番出口より徒歩10分]

対象

俳優、ダンサー、音楽家、伝統芸能実演家等、芸術指導者、アートマネジメント関係者、ジュニアダンサー保護者

目次

タイムテーブル

1コマから受講可(各クラスの内容は、プログラム一覧をご覧下さい。)

タイムテーブル   ヴォイス   ウォームアップ ダンスコンディショニング   フェルデンクライス ジュニア管理 ジュニア食事 メンタル その時どうする 個別ヴォイス  個別ダンス  個別食事 スポーツドクター 健康診断 健康診断

プログラム紹介

●ジャンル別おすすめマーク ...ダンサー、 ...俳優、 ...音楽家、 ...マネジメント、 ...保護者
■ ワークショップ

1 俳優のための声と演技 

    声は俳優にとって自分の顔と同じくらい大切なアイデンティティ。身体全体から出てくる自分の声を表現に活かしていく第一歩となる、稽古前のウォームアップ(身体、呼吸、共鳴、発語など)を確認します。参加者は短いテキスト(台詞)を持ってきてください。

■池内美奈子 (俳優指導者アソシエーション代表、新国立劇場演劇研修所ヘッドコーチ)

2 これで差がつくウォーミングアップ 

    普段何気なく行っているストレッチ。ちょっとした工夫でより効果的に、かつ時間を短縮して行うことが可能です。日々の活動に欠かせないウォーミングアップをバージョン アップすることで、パフォーマンスの可能性を広げませんか?

■加古 円 (トライ・ワークス トレーナー、ATR半蔵門アスレティック・トレーナー)

3 ダンサーのコンディショニング 〜表現の源の足と向き合う 

    ダンサーの表現の源ともいえる足部。大きな負担のかかる足部から股関節のケアは、疲労回復だけでなく、スムーズに動けることでレッスンの効果をあげ、機能的なスキル向上につながる側面もあります。"表現できる足"を目指してセルフケアを実践しましょう。

■橋本佳子 (ボディーワークス主宰、新国立劇場オペラ・演劇・バレエ研修所講師)

4 フェルデンクライスメソッド 〜空間感覚を磨く 

    やさしい動きと自分の感覚へ意識を向けることですすめられるこのメソッドは、気づきを高めたり、動きの機能や能力を向上させたりと、思考や表現のうえで自由な自分をみいだす助けとなります。今回は"空間"を主テーマに、表現者としての感覚を高めるセッションを行います。

■かさみ康子 (フェルデンクライス・ジャパン代表)

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■講座

5 ジュニアダンサーが知っておきたいヘルスマネジメント 

    将来プロを目指すなら、もっとうまくなりたい!踊ることが好き!だけでなく、本番でベストパフォーマンスを発揮できるコンディショニングなどについても知っておきたいものです。成長期のダンサーをサポートする保護者や指導者の方におすすめです。
    ※18歳未満の方・保護者の方参加OK

■水村真由美 (お茶の水女子大学大学院人間文化創成科学研究科准教授)

6 ジュニアダンサーの食事・栄養 

    最高のパフォーマンスのためには栄養バランスの良い食事が大切です。このセミナーでは、難しい栄養の知識ではなく、ダンサーが必要な栄養をとるコツを分かりやすくお伝えします。成長期の食事、上手なウエイトコントロール、本番の日の食事の摂り方なども具体的にアドバイスします。
    ※18歳未満の方・保護者の方参加OK

■山田聡子 (スポーツ栄養士)

7 メンタルトレーニング〜実力を発揮するために 

    本番での大事なシーン、オーディションやコンクールなど芸術活動に緊張とプレッシャーはつきものです。「メンタル面を強くしたい」と願う全ての芸術家のために"メンタル"のメカニズムを学び、最大限の力を発揮するための「心理的スキル」をトレーニングする方法をご紹介します。
    ※6/9〜30開催「アーティストのストレスマネジメント」4回通しを同時申込の方は1,000円割引

■大場ゆかり (武蔵野音楽大学講師)
8 出演者の怪我・故障〜その時どうする?  
    本番だけでなく稽古期間もパフォーマンスを追及するアーティスト。その中で怪我・故障がおこったとき、本人のみならずスタッフはその怪我に対してどんな判断、行動がとれるのか。事例を共有し、早期回復につながる応急処置演習を含め、現場でできることを見直します。

■尾形真由美 (株式会社パルコ エンタテインメント事業部 劇場制作チーム プロデューサー)
■大木学 (トライ・ワークス トレーナー)

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■個別相談・個別セッション (各クラスとも1人30分)

9 個別セッション・ ヴォイストレーニング 

    目指す声や演技、ひいては俳優像はひとりひとり違うもの。その観点から、グループレッスン(1)をふまえ、俳優としての個別の目標にアプローチできるセッションを行います。1対1での指導は、またとないチャンスですので、ぜひご活用ください。
    ※1 (1)「声と演技」を受講の方のみお申込み可
    ※2 俳優活動歴2年以上の方のみ対象


■池内美奈子 (俳優指導者アソシエーション代表、新国立劇場演劇研修所ヘッドコーチ)

10 プロフェッショナルダンサーのコンディショニング 

    プロで活動していくダンサーなら、パフォーマンスを極めるためにも、体のメンテナンスも大事にしたいものです。具体的な目標に対して、今抱える不調を大きな問題にしな いためにも、あなたのためのコンディショニングを提案します。
    ※1 (3)「ダンサーのコンディショニング」を受講の方のみお申込み可
    ※2 40歳以下のプロまたはプロを目指すダンサーのみ対象

■橋本佳子 (ボディーワークス主宰、 新国立劇場オペラ・演劇・バレエ研修所講師)
11 食事・栄養カウンセリング  
    旅公演や撮影で生活が不規則な時の食事、パフォーマンスを高める食事、ダイエットのことなど、芸術活動をしているからこその疑問や悩みを、親身な相談でぜひ解消して下さい。希望者には事前記入の「食事&行動記録」で実際の食生活を確認しながら目的に応じたアドバ イスを行います。

■岸 昌代 (《パフォーマンス 食サポート》主宰、管理栄養士・健康運動指導士)
12 スポーツドクター個別相談 
    芸術活動によっておこる"職業病"ともいえる痛みや不調は、病院へいっても仕方がないとあきらめていませんか? このブースでは、ベストパフォーマンスをめざし、続けていくために何ができるか、あなたの目標にそった治療法の提案やトレーニング指導を行います。

■瀬尾理利子 (横浜市スポーツ医科学センター整形外科医・スポーツドクター)

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■健康診断
13 健康診断 
    診察・身体測定(身長・体重・肥満度・体脂肪率)/視力/聴力/尿検査(蛋白、糖、潜血)/血圧/心電図/胸部レントゲン/腹囲測定/血液検査(脂質、肝機能、糖代謝、貧血)
    ※当日オプション追加受付あり(前立腺がん検査、卵巣がん検査、アレルギー検査他)
    ※11:00はプログラム(1)か(5)を受ける方のみお申込み可

■後藤医院

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参加費

プログラム 一般料金 芸術家のくすり箱 会員料金
ワークショップ
2,900円/クラス 2,500円/クラス
講座 ※ 2,000円/クラス 1,500円/クラス
個別セッション(ヴォイス) 4,800円 4,300円
プロダンサーのコンディショニング 3,800円 3,300円
個別相談(食事・栄養/スポーツドクター) 1,500円 1,000円
健康診断 ★ 5,100円 3,600円
会員について...セミナー申込みフォームで同時にご登録いただけます(会員料金適用)。ご登録をご希望の方は、必ず事前にこちらをご確認下さい。
※講座(5)と(6)はジュニア(18歳未満)は1,500円(当日身分証明書をご提示下さい)
*賛助会員の方は一般料金となります。

おトク東京芸能人国保 にご加入の方は、 健康診断費用は後日、健保組合に請求すると全額返金されます。 (H26.4-H27.3の間で特定健診含み1回のみ/オプションは対象外)

お申し込み


[終了しました]


注意事項 
  • 健康診断の前6時間は食事をとることができませんので、プログラムの組み合せにご注意ください。
  • 本セミナーは、治療行為は行いません。医師・治療師・カウンセラー等により運動を禁じられている方、 妊娠中の方、及び体調の優れない方の受講はご遠慮下さい。また、治療中の傷病によっては受講をご遠慮いただく場合があります。予めご了承下さい。
  • 本セミナーは資格を付与したり、経歴の一部となるようなものではありません。
  • 本セミナーはプログラム(5)と(6)以外は18歳以上の方対象となります。

個人情報の収集・保有・利用について 
  • 本セミナー申込によって収集された個人情報は、本セミナーに関する通知及び当団体が開催するセミナー等のご案内に使用させていただきます。なお、健康診断の結果及び個人情報は個人が特定されない形で統計的に処理され、資料データとして使用・公表することがありますのでご了承下さい。上記以外の目的で個人情報を使用することはございません。


主催・協賛等

■主催 NPO法人芸術家のくすり箱
■共催 公益社団法人日本芸能実演家団体協議会[芸団協]
■助成 アーツカウンシル東京(公益財団法人東京都歴史文化財団)
全日本社会貢献団体機構
■協賛・賛助 有馬医院・蘆田ひろみ
チャコット株式会社
てあて整体院・スクール
有限会社トライ・ワークス
NPO法人日本Gボール協会
株式会社PNF研究所
■助成認定 公益社団法人企業メセナ協議会
■後援 一般社団法人 映像実演権利者合同機構[PRE]
NPO法人ジャパン・コンテンポラリーダンス・ネットワーク(JCDN)
東京芸能人国民健康保険組合
東京バレエ協議会
一般社団法人日本映画俳優協会
公益社団法人日本オーケストラ連盟
日本音楽家ユニオン
公益社団法人日本劇団協議会
協同組合日本俳優連合

「ヘルスケアセミナー vol.9」は、(公社)企業メセナ協議会の認定を受けた寄付金控除の税制優遇対象事業です。
ご支援のほど、よろしくお願いいたします。  詳細はこちら

お問合せ

NPO法人 芸術家のくすり箱
TEL:03-6302-3048(平日10:00~18:00)
seminar2014★artists-care.com(メールは★を半角@に変えてご利用ください)